不同于剛立秋時那種暑氣未退，秋分之后，晝夜溫差越拉越大，比如查看北京近一周的天氣預(yù)報，會發(fā)現(xiàn)氣溫在20多攝氏度上下流動，晝夜相差十多度。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次下降，已到了“一場秋雨一場寒”的時候。

　　這個時節(jié)，人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染，由于降水減少，不少人還會出現(xiàn)“涼燥”現(xiàn)象。

　　寒病起，三個部位不能凍　　不少人覺得，這是難得的清爽季節(jié)，中午時分氣溫仍然挺高，所以依然穿著涼鞋、短袖短褲或者裙裝，感受秋風(fēng)拂面的感覺!雖說有“春捂秋凍”的說法，不過提醒大家，身體有三個部位不能“秋凍”。

　　首先是頭部，頭為諸陽之會，如果保護(hù)不好，陽氣會喪失，頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒，向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

　　第二個是腹部，腹部有很多重要經(jīng)脈，如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)。此處受涼將引起腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，對臟器功能都會有影響。例如有胃病史的人受寒易胃疼，經(jīng)期女性受寒容易痛經(jīng)等。

　　第三個就是腳，“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳。由于雙腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”最長，如果腳部受寒，則血液流動瘀滯，全身血液供應(yīng)將出現(xiàn)不足，臟器功能繼而受損。 （圖片來源：視覺中國）